He taputapu tukatuka tongi hamuti hipi
Ko nga taputapu tukatuka tongi hamuti hipi ko te nuinga o nga taputapu mo te kohikohi, te kawe, te rokiroki, me te tukatuka i nga hamuti hipi hei tongi waro.
Ko nga taputapu kohikohi me nga taputapu kawe ka uru pea ki nga whitiki whakawairakau, nga miihini whakawairakau, nga papu hamuti, me nga raina paipa.
Ko nga taputapu rokiroki he rua whakawairakau, he awaawa, he taika rokiroki ranei.
Ko nga taputapu tukatuka mo te tongi hamuti hipi ka taea te whakauru i nga kaitahuri wairākau, ka whakaranuhia, ka whakangoatia te hamuti kia pai ai te pirau aerobic.Ko etahi atu taputapu e whakamahia ana i roto i te tukanga ka uru atu ki nga miihini kuru hei whakaiti i te rahi o nga matūriki hamuti, te whakaranu i nga taputapu ki te whakakotahi i te hamuti me etahi atu mea pararopi, me nga taputapu granulation hei hanga i te tongi kua oti ki roto i nga kowhatu.
I tua atu i enei waahanga taputapu, tera pea he taputapu tautoko penei i nga whitiki kawe me nga peere ararewa hei kawe i nga rawa i waenga i nga waahanga tukatuka.