Raina hanga tongi waro paura
Ko te rarangi hanga tongi waro paura he momo raina mahi tongi waro e whakaputa tongi waro i te ahua o te paura pai.Kei roto i tenei momo raina whakangao he raupapa taputapu, penei i te kaitahuri wairākau, te kuru, te whakaranu, me te miihini whakakii.
Ka timata te mahi ma te kohi rauemi mata pararopi, penei i te hamuti kararehe, te toenga hua, me te para kai.Ka tukatukahia nga rauemi hei paura pai ma te whakamahi i te miraka miraka ranei.Ka konatunatua te paura ki etahi atu kai, penei i te hauota, te ūkuikui, me te pāhare pāporo, kia pai ai te ranunga tongi.
Muri iho, ka tukuna te ranunga ki te miihini whakaranu, ka tino whakaranuhia kia pai ai te tohatoha o nga matūkai.Ka takai te ranunga ki roto i nga peke, i nga ipu hei rokiroki, hei hoko ranei.
He maha nga painga o te tongi waro paura ki era atu momo tongi waro.Ko tetahi, he ngawari ki te hapai me te kawe, he pai mo nga mahi ahuwhenua iti.I tua atu, na te mea kei roto i te ahua o te paura pai, ka tere te uru atu e nga tipu, ka tere tere te tipu me te hua.
Ko te katoa, ko te raina whakangao tongi waro paura he huarahi pai me te utu-utu ki te whakaputa hua tongi pararopi-kounga teitei ka taea te whakapai ake i te hauora o te oneone me te whakatairanga i te ahuwhenua toimau.